Comment déstresser ? Quelques méthodes efficaces

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Depuis quelque temps vous avez des insomnies, vous n’arrivez pas à vous déstresser, vous êtes irritable, anxieux, déprimé, voire pessimiste. Sans parler de votre incapacité à vous concentrer et prendre des décisions, face à des choses toutes banales et sans importance. Ne cherchez pas plus loin, vous êtes stressé.

Mais comment faire pour éliminer ce mal qui vous ronge depuis trop longtemps ? Voici les méthodes efficaces pour déstresser.

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Depuis quelque temps vous avez des insomnies, vous n’arrivez pas à vous déstresser, vous êtes irritable, anxieux, déprimé, voire pessimiste. Sans parler de votre incapacité à vous concentrer et prendre des décisions, face à des choses toutes banales et sans importance. Ne cherchez pas plus loin, vous êtes stressé.

Mais comment faire pour éliminer ce mal qui vous ronge depuis trop longtemps ? Voici les méthodes efficaces pour déstresser.

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