Description
Auteur : Paulin Fidèle DJIMADJA
Format : PDF
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Laissez tomber les régimes et les salles de sport si vous voulez perdre du poids. J’ai essayé et ça n’a pas marché. Selon les études, 95% des régimes échouent et leurs pratiquants finissent presque toujours par regrossir. La plupart de ceux qui partent à la salle de sport pour perdre du poids finissent aussi par regrossir.
Mon erreur, comme chez la quasi-totalité des gens qui veulent perdre du poids, c’est de chercher à maigrir. Mauvais réflexe !
La bonne décision, c’est d’abord de comprendre comment on est devenu gros, et pourquoi on est en surpoids ou en obésité. C’est la source du problème qu’il faut chercher pour savoir comment le résoudre. Sans connaître l’origine du problème, tous les efforts entrepris échoueront. Le fait le plus surprenant, c’est que ce qui nous fait grossir et nous rend lourd sur la balance se trouve dans notre vie au quotidien sans qu’on ne s’en rende compte.
Grâce à mes recherches et à des enseignements prodigués par des médecins nutritionniste, hépatologue et cardiologue, j’ai pu identifier dans mon quotidien la source de mon problème. C’est à partir de cet instant que j’ai commencé à vraiment maigrir. Au premier mois, j’avais déjà perdu 7 kilos. Les 4 mois qui ont suivi, j’en ai perdu 4 de plus, soit au total 11 kg.
Vous trouverez dans ce livre toutes mes recherches et tous les enseignements prodigués par ces médecins nutritionniste, hépatologue et cardiologue que j’ai suivis.
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